TS.BS Vương Thị Ngọc Lan

Nếu bạn đang mong đợi có thai, bạn nên biết tầm quan trọng của estrogen trong toàn bộ quá trình. Tuy nhiên, tầm quan trọng thực sự của estrogen đối với khả năng sinh sản là gì? Nội tiết kém khó đậu thai phải làm sao? Hãy để chúng tôi xem xét sâu hơn về điều đó. Estrogen và progesterone là hai hormone sinh dục nữ chính. Cả hai đều đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển thích hợp của hệ thống sinh sản nữ. Estrogen được sản xuất bởi các nang trứng đang phát triển trong buồng trứng của phụ nữ cũng như thể vàng (nang trứng giải phóng trứng) và nhau thai. Estrogen và progesterone là hai hormone sinh dục nữ chính Estrogen có ở cả nam và nữ, nhưng lượng estrogen cao hơn có thể được tìm thấy ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự bắt đầu dậy thì ở phụ nữ. Ở phụ nữ, nồng độ estrogen sẽ quyết định chu kỳ kinh nguyệt, sức khỏe của xương và tâm trạng tổng thể của con người. 1. Tầm quan trọng của estrogen trong thai kỳ Nếu nồng...

Rất nhiều người muốn biết thực phẩm nào giàu phytoestrogen. Dưới đây là 5 lựa chọn khác nhau cho thực phẩm giàu phytoestrogen, mà một số người cho rằng có thể làm giảm các triệu chứng điển hình liên quan đến thời kỳ mãn kinh. 1. Rượu vang đỏ Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống giàu phytoestrogen như rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải (lên đến 5 ounce / 148 ml mỗi ngày cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi) đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư vú. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đó có thể là do chất phytochemical trong vỏ nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ.  Rượu vang đỏ Chất phytochemical này được gọi là resveratrol, đã được chứng minh là cung cấp những lợi ích của estrogen tự nhiên. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia không khuyến nghị bắt đầu uống rượu chỉ để ngăn ngừa bệnh tật. Nếu bạn không phải là fan của rượu vang đỏ, chất phytochemical tương tự này có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu phytoestrogen khác như nho đỏ, nam v...

Trong vòng một hoặc hai năm của kỳ kinh đầu tiên, 50 - 75 % phụ nữ trẻ bắt đầu bị đau bụng kinh, hoặc đau bụng kinh. Một số trường hợp đau bụng kinh cuối cùng bắt nguồn từ chứng lạc nội mạc tử cung do rối loạn phụ khoa, trong đó mô nội mạc tử cung nằm ở các vị trí trong khoang chậu không phải tử cung. Tuy nhiên, phần lớn các bạn gái có thể yên tâm rằng chứng chuột rút có liên quan đến việc sản xuất prostaglandin của tử cung, điều này có thể dễ dàng khắc phục. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì Chảy máu nhiều và kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì, được gọi là chảy máu tử cung do rối loạn chức năng (DUB) , có thể chỉ ra các vấn đề y tế cơ bản nghiêm trọng ở thanh thiếu niên. DUB gây ra bởi sự xáo trộn liên quan đến các hormone điều hòa kinh nguyệt, nhưng nói chung là không gây đau. Nhưng nếu không được điều trị, bệnh nhân có thể mất nhiều máu đến mức bị thiếu máu trầm trọng. 1. Các triệu chứng của đau bụng kinh Chuột rút nghiêm trọng Đôi khi đau nhói ở bụng dưới, lưng dướ...

May mắn thay, có rất nhiều cách đã được thử và đúng để giúp cân bằng nội tiết tố . Một trong những cách như vậy là đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cân bằng hormone phù hợp từ chế độ ăn uống của mình. Bổ sung một số loại vitamin và chất bổ sung cũng có thể hữu ích. Việc cứu trợ là có thể, với cách tiếp cận đúng đắn. 1. Một Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh  Khi nói đến việc nhận được tất cả các chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất thiết yếu cần thiết để cân bằng nội tiết tố, trước hết chúng ta nên chuyển sang thực phẩm. Thực phẩm bổ sung là rất tốt, nhưng không có gì thay thế được thực phẩm tốt, toàn phần - những thực phẩm đến trực tiếp từ Trái đất, giống như dự định của tự nhiên. Hệ thống nội tiết của bạn cần một số loại thực phẩm, có chứa các chất dinh dưỡng cụ thể, để thực hiện công việc của nó. Hãy xem đó là những cái nào! 2. Magiê Magiê là một trong những khoáng chất cần thiết nhất giúp cân bằng nội tiết tố. Mặc dù bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung, và thậm chí xịt ...

Khi đến tuổi trưởng thành kinh nguyệt của phụ nữ sẽ xuất hiện đều đặn vào mỗi tháng. Tuy nhiên, có một số người kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt đến sớm hoặc đến muộn, vô kinh, thiếu kinh, đau bụng kinh dữ dội,…Đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Thuốc điều hòa kinh nguyệt sẽ là cách giúp ổn định kinh nguyệt và cải thiện chức năng sinh sản của phụ nữ. 1. Dầu Hoa Anh Thảo Nature's Way Evening Primrose Oil Dầu Hoa Anh Thảo Nature's Way Evening Primrose Oil (EPO) được ép lạnh để đảm bảo chất lượng cao nhất. Gamma Linolenic Acid (GLA) giúp cơ thể bạn nhận được các axit béo thiết yếu cần thiết để giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố của phụ nữ.  Các yếu tố lối sống hiện đại và lựa chọn chế độ ăn uống kém như mất cân bằng trong lượng chất béo bão hòa, có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa GLA, dẫn đến tăng nhu cầu ăn uống. EPO chứa thành phần hoạt tính, GLA, là một axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Lợi ích: - PMT: Giúp giảm các triệu chứng...